食物不咸不代表没盐蚂蚁庄园_食物不咸不代表没"盐",哪些蔬菜含盐?

茴香，这种植物是地中海沿岸的原生种，大多数生长在海岸附近的干燥土壤中，里面含有很多的钾元素和钠元素。

含盐量高的蔬菜有芹菜，茴香，茼蒿，菠菜，胡萝卜，这些食物中都含有丰富的维生素，而且钠的含量高达2g。

比如说芹菜，茴香，茼蒿，这三种蔬菜的含盐量都是比较高的，比如说一斤茴香里面的含盐量大概是2.4克，所以平时不要吃太多，一定要少放一些盐。

茴香，茼蒿，芹菜，白菜，牛皮菜这几种蔬菜的含盐量很高。

茴香、甘蓝叶、西芹、奶白菜、芹菜茎、茼蒿、小白菜、红皮萝卜、空心菜等蔬菜都含，而且钠含量都超过100毫克/100克。

茴香、西芹、甘蓝叶、芹菜、茼蒿等蔬菜都自带盐分，在烹调这类蔬菜的时候，可以适当的少放一些盐。